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2007年1月27日 (土)

デトックス・スタディ

「夜更かしはほどほどに・・・」のHさんのお誘いで、デトックススタディに行ってきました。会場に到着した時は、ちょうどヨガをやっていました。

Photo_11 Photo

 ←打ち上げられたトドのよう・・・(Hさん撮影)自分の体の硬さ加減に驚きつつ・・・。ふだんしないような無理な体勢でしたが、結構気持ち良い。呼吸法も大事なようです。

それから、玄米ごはん、人参葛ゼリー、小松菜のごまあえ、玄米味噌汁を頂きました。(写真を撮るのを忘れました。残念・・・)玄米ごはんは塩が効いていて大変美味しかったです。玄米味噌汁も初めて頂きましたが、普段口にしている味噌汁とは全く違い、「体に優しい味」。具の素材の味が味噌汁に溶け込んでいて、味噌の独特なくさみもありません。これらの食事は体に優しいだけでなく、デトックス(解毒)効果もあるそうです。

他にも足湯やマッサージ等ありましたが、今回は時間がなかった為、残念ながら1時間程度で会場を後にしました。

家に帰り主人に話をしたら、「だから玄米ごはん食べたいって言ったじゃん!」・・・そう言えば以前、そんな事言ってたな。玄米味噌にも興味を持ったようで、「こういう物を食べたかったんだよ~」と目を輝かせていました。・・・食べ物の事になるとムキになるんだから・・・

Hさん、貴重な体験をさせていただき、有難うございました(^^)玄米ごはんと玄米味噌汁、トライしてみようかな。

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コメント

土曜日、そして今日とありがとうございました(^^)♪
おすすめの玄米「ミルキークイーン」のことは改めてメールしておきますね。
玄米は体内の毒素を排出してくれる上に、
体のラインが引き締まってきますよ。
最近夫婦で痩せているからもう必要ないかもしれないけど☆
たまに玄米をサボってると緩んでくるんだけど、
久しぶりに食べ始めた時のウエストラインの変化は一目瞭然です!

ヨガの最初に説明があったんですが、呼吸をする時にはゆっくり吸う。
その時に、空気のきれいなところに遊びに行って深呼吸するような気持ちでやるといいそうです。
呼吸法だけでも日頃から実践すると気分スッキリしますよ♪
私もやってみようかしら(^o^) 「なんちゃってヨガ」(笑)

投稿: hiroko | 2007年1月30日 (火) 00:58

先日は有難うございました♪とても楽しかったです。今度は夫婦同伴でお伺いしたいと思いますので、また情報教えて下さいね。

ところで玄米「ミルキークイーン」(どうも“ミルキーウェイ”と間違えてしまいます(^^;)
主人がネットで「高草ミルキークイーン」というのを見つけました。「高草」とは焼津の「高草山」の事で、焼津の農家さんが作ったもののようです。

主人のブログにリンクされているブログで紹介されていたようで、詳細を問い合わせています。地元産という事で結構興味あります。判り次第、ブログに載せますね。

投稿: しまうま | 2007年1月31日 (水) 08:01

はーい♪また教えてください。
よかったらウチのミルキークイーンと交換試食会なんていかがですか?

投稿: hiroko | 2007年1月31日 (水) 23:53

いいですねぇ~交換試食会、是非やりましょう♪\(^0^)/

焼津の高草ミルキークィーン、生産者の方が1月30日の静岡新聞朝刊「この人」の記事に載っているそうです。うちは新聞とってないので(^^;実家に行って記事をもらってきます。

投稿: しまうま | 2007年2月 1日 (木) 21:04

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