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2007年5月24日 (木)

脳ドック行ってきました

脳ドックに行ってきました。採血、血圧測定、身長・体重測定、メタボリック測定、視力検査、聴力検査、肺のレントゲン、心電図を午前中に行ないました。血圧は朝早かったせいか、86-56と過去最低の低さ。一通りの測定を終えた後、再度計り直し、やっと100超え。

あと、栄養士さんとの栄養相談もやって頂きました。ずっと我が家は魚中心の食生活。魚ばかり食べていて大丈夫か聞いてみたら、肉もある程度(1日80g)は摂った方が良いと言われました。ただし!ベーコンやウィンナーのような「肉を加工したもの」はあまり食べない方が良いそうです。

それから、醤油よりも「ポン酢」を使った方が減塩効果があるそうです。「酸い味」が味覚を満たしてくれる役割があるようです。

9:30頃にはMRI以外の全ての検査が終わり、暇・・・。飲み放題のコーヒーと緑茶を飲みながら、雑誌を読み続け、やっとお昼ご飯の時間に。

最初の受付でメニューを決めるのですが、5種類くらいかと思ったら、11種類もあり迷った末、「親子梅酢寿司弁当」に。ほんのり酢の味がするご飯の上に、鶏肉と卵焼きがのっていて、他には煮物・酢の物・青菜のお浸し・肉団子・味噌汁・フルーツが付いていました。(写真を撮りたかったのですが、とても撮れる雰囲気ではなく・・・)

ちなみに他のメニューは、ヒレかつ定食、フライ定食、焼き魚定食、天丼定食、海鮮丼定食、田舎風定食、刺身定食等々ありました。

午後のMRIは、恐怖心はあまり無かったものの、やはり音がうるさかったです。「カァンカァン」程度だと思っていたら、「ガガガガガガガガガガ・・・・ゴゴゴゴゴゴゴゴ・・・・・・」ウトウトすると急に音がしてビックリして目が覚めてしまいます。まるで工事現場の中で寝ているようです。

35分間、ずっと同じ姿勢でいたのでちょっとツラかったです。検診結果は3週間後に郵送されてきます。・・・結構かかりますね・・・問診では、「頭痛はたぶんパソコンのやり過ぎでしょう」と言われました(^^;・・・会社でもずっとパソコン、自宅でもこのようにブログを書いてるから・・・そうなのかな。

パソコンは日常生活の中で不可欠になっているので控えるのはちょっと難しいけど、意識して気をつけたいと思います。

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コメント

結果はどうだった?
頭の前頭部がいたいのはよく貧血だって聞くけど・・・・。
後頭部は肩こりや歯痛からもくるよね・・・。

私は頭痛になるとすぐ薬を飲んでしまう人です。
ほっとくと気持ち悪くなってくるし・・・何も出来なくなっちゃうし・・・薬を飲んで30分くらい寝かせてもらうと痛みは消えてしまい、元通り・・・。

私のは肩こりからのが多いかな?

投稿: 母@ばすくら。 | 2007年5月24日 (木) 18:24

あ・・結果は3週間後なのね・・。
失礼。。。

魚中心だと太らなくはなるけどやっぱりバランスよく・・って言うのが大事なのね・・・。

家はどちらかと言うと1週間のうち5日はお肉かな・・・。

旦那が刺身は好きだけど煮魚や焼き魚はめんどくさい・・・と言うので・・・。

投稿: 母@ばすくら。 | 2007年5月24日 (木) 18:26

そういえば一回だけ薬飲んだっけ・・・使用期限が去年の11月のやつ(^^;
脳ドック受けて安心したのか、今日は頭痛は無かったよ。

人間ドックや脳ドックは配偶者も割引が可能みたいだから、haha様も一度診てもらったらどう?

煮魚と焼き魚が面倒なのは骨を取らないといけないからかな?骨がない白身の魚とかなら良いかもね。

投稿: しまうま | 2007年5月24日 (木) 20:30

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