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2007年9月23日 (日)

新谷弘美先生講演会~美と健康フォーラム

Photo_4 hirokoさんのお誘いで、新谷弘美先生の講演を聞きに行ってきました。新谷先生は、1969年に大腸内視鏡を使用し、開腹手術せずに、大腸ポリープを切除する事に世界で初めて成功された方です。出版された「病気にならない生き方」はベストセラーとなっています。

新谷先生の講演は一度拝聴したいと思っていたので、大変楽しみにしていました。

『人間は本来は病気にならないようにできている。病気のほとんどは食事と水が悪いから・・・』だそうです。特に水・・・“ミネラルウォーター”を毎食前300~500ccを飲む習慣をつける事で体を活性化させ、血液中のコレステロール、中性脂肪を減らす事ができます。

それから、体内に酵素(エンザイム)を蓄える事が健康の秘訣だそうです。

①良い水 ②休息・睡眠 ③正しい呼吸(鼻呼吸・腹式呼吸) ④正しい排泄 ⑤適度な運動 ⑥愛と感謝 ⑦良い食事・サプリメント

以上がエンザイムを正常にする生活のポイントです。どれもできそうで、できない。特に⑦は難しい。良い食事⇒体に良い食材というと、お値段がはります。玄米は毎食食べたいところですが、さすがにそれは・・・(ーー;

新谷先生も、『いきなりあれもこれもでは長続きしないので、自分ができるところから始めましょう』、、、と仰っていたので、ボチボチやっていきたいと思います。 

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