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2009年10月25日 (日)

ジム通い

Photo_5  今日もジムに行ってきました。

ストレッチ → 腹筋・背筋6種類 → 筋力トレーニング → 自転車30分 → ウォーキング25分。

なんか今日は疲れました。

汗をかいた時に飲んでいるアミノバリューです。

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