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2009年11月 8日 (日)

ジムでウォーキング

Photo_12 ジムのウォーキングマシンです。

アミノバリューとタオルは欠かせません。

Photo_13 写真ブレてますが、一生懸命歩いてます。

ウエストは、まだまだくびれてきませんが、ひとつ気がついた事があります。

肩が凝らなくなったんです。

会社ではパソコンに向かっている事が多く、肩がつまって仕方なかったのですが、ここ最近コリやツマリを感じません。

肩こりは運動不足も原因のひとつなんでしょうかね。

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