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2009年11月 1日 (日)

今日もジム通い

今日もジムに行ってきました。

ストレッチ → 腹筋・背筋6種類 → 筋力トレーニング → 自転車30分 → ウォーキング25分。

今日は意外と平気でした。

たぶん、友人2人と飲み会の打ち合わせメールしながらだったので・・・ヾ(´ε`*)ゝ

楽しい事を考えながらの運動は良いものです。

お腹のポッコリはまだまだ引っ込みませんが、ウエストが前よりくびれてきました

ヽ(´▽`)/

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