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2015年11月26日 (木)

早寝早起き

昨夜は9時に寝て、今朝は朝4時半に起きました。

睡眠時間7時間半。目覚めが良かったです。

5時半に朝ご飯を食べて、いまカフェオレを飲んでます。

テレビが無いせいもあると思います。

・・・できれば、こういうサイクルで生活したいですが、なかなか・・・

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