2010年10月11日 (月)

卓球

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中1の姪っ子から、卓球の試合を見に来てと言われ、島田のローズアリーナへ行ってきました。姪は中学の卓球部に所属しているのですが、今回は残念ながら選手に選ばれなかったようです。

ローズアリーナは初めてでしたが、広い!綺麗!明るい!ここで吹奏楽の練習をしたら気持ちいいだろーなー。

数日後、再び姪から電話があり「次の試合に選手に選ばれたから、また見に来て!」

やったね!o(*^▽^*)o

また応援に行きたいと思います。

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2009年11月 8日 (日)

ジムでウォーキング

Photo_12 ジムのウォーキングマシンです。

アミノバリューとタオルは欠かせません。

Photo_13 写真ブレてますが、一生懸命歩いてます。

ウエストは、まだまだくびれてきませんが、ひとつ気がついた事があります。

肩が凝らなくなったんです。

会社ではパソコンに向かっている事が多く、肩がつまって仕方なかったのですが、ここ最近コリやツマリを感じません。

肩こりは運動不足も原因のひとつなんでしょうかね。

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2009年11月 1日 (日)

今日もジム通い

今日もジムに行ってきました。

ストレッチ → 腹筋・背筋6種類 → 筋力トレーニング → 自転車30分 → ウォーキング25分。

今日は意外と平気でした。

たぶん、友人2人と飲み会の打ち合わせメールしながらだったので・・・ヾ(´ε`*)ゝ

楽しい事を考えながらの運動は良いものです。

お腹のポッコリはまだまだ引っ込みませんが、ウエストが前よりくびれてきました

ヽ(´▽`)/

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2009年10月25日 (日)

ジム通い

Photo_5  今日もジムに行ってきました。

ストレッチ → 腹筋・背筋6種類 → 筋力トレーニング → 自転車30分 → ウォーキング25分。

なんか今日は疲れました。

汗をかいた時に飲んでいるアミノバリューです。

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